Peran Nutrisi bagi Ibu Hamil

M

asa kehamilan merupakan masa dimana tubuh ibu tidak lagi hanya membutuhkan nutrisi untuk diri sendiri tetapi juga untuk pertumbuhan janinnya. Janin yang tumbuh sehat menandakan tercukupinya nutrisi yang diberikan ibu selama masa kehamilan. Oleh sebab itu, mengapa penting bagi ibu untuk memperhatikan kelengkapan nutrisi selama hamil.

Nutrisi berperan penting bagi kehidupan kita, terlebih lagi saat seseorang memasuki masa kehamilan. Nutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan meningkat dari kebutuhan biasanya. Janin dalam masa pertumbuhannya memperoleh nutrisi dari apa yang ibu konsumsi sehingga penting bagi ibu untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi agar janin pun memperoleh nutrisi yang cukup.

Nutrisi yang baik dapat diperoleh dari makanan yang berwarna dan beragam, namun seringkali ibu susah untuk memperoleh dan menyediakan makanan yang beragam sehingga nutrisi yang dibutuhkan belum terpenuhi dengan baik, oleh karena itu, ibu perlu memperoleh tambahan nutrisi dari susu hamil dan suplemen untuk membantu melengkapi nutrisi yang kurang. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan ibu antara lain protein, asam folat (B9), vitamin, mineral, dll. Didalam susu terdapat nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan ibu untuk melengkapi kebutuhan nutrisi sehari. Nutrisi-nutrisi tersebut selain memberi energi pada ibu juga membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin.

Janin yang pada masa pertumbuhannya memperoleh cukup nutrisi akan membantunya tumbuh dan berkembang secara maksimal serta menghindarkan janin dari berat badan lahir rendah (BBLR), dan menghindarkan dari berbagai jenis penyakit. Selain pada janin, nutrisi yang cukup juga membantu ibu terhindar dari penyakit yang muncul saat hamil dan mencegah terjadinya kematian pada ibu saat melahirkan sehingga mengurangi Angka Kematian Ibu (AKI). 

https://ibu.lactona.co.id/