Ragam Manfaat Susu Skim

Susu merupakan salah satu minuman yang paling bergizi, bagaimana tidak didalam susu tedapat banyak sekali zat-zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Ada beberapa jenis susu yang beredar dipasaran, salah satunya adalah Susu Skim. Susu skim atau disebut “Low Fat Milk” adalah susu tanpa lemak yang dimana bubuk susunya dibuat dengan cara menghilangkan seluruh atau sebagian besar air dan lemak dalam susu. Susu skim adalah bagian susu yang diperoleh setelah krimnya dipisahkan atau diambil seluruhnya. Susu skim mengandung semua kandungan nutrisi susu selain lemak dan vitamin yang larut lemak. Susu skim bisa menjadi pengganti yang baik untuk susu murni.

Dilengkapi dengan protein, tiamin, riboflavin, vitamin B12 dan mineral, segelas susu skim adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda. Berikut beberapa alasan susu skim menjadi pilihan yang baik untuk Anda. 

Manfaat susu skim :

      1.      Tinggi protein

Susu skim dianggap mengandung protein yang baik, yang mengandung 9 asam amino. Fungsi dari asam amino adalah untuk membangun dan memelihara otot. Susu skim mengandung kasein, protein yang mudah di cerna.

      2.      Kaya mineral

Susu skim mengandung mineral yang baik bagi kesehatan tubuh seperti selenium, kalium, kalsium, magnesium, seng, dan fosfor. Kalsium membantu membangun gigi dan tulang yang kuat dan memastikan bahwa otot berkontraksi dengan baik. Kalium membantu dalam pengaturan tekanan darah dan fungsi jantung.

      3.      Rendah lemak

Susu skim adalah hasil dari penghilangan krim pada susu sehingga membuat susu skim rendah lemak. . Tidak terdapatnya lemak jenuh dalam susu skim dapat membantu mencegah penambahan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, susu skim rendah kolesterol oleh karena itu dapat membantu dalam menjaga kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

      4.      Mengandung lebih sedikit kalori

Susu skim mengandung sedikit kalori dibandingkan susu murni. Sebagian kalori yang terdapat dalam susu skim diperoleh dari karbohidrat yang terkandung didalamnya. Mengonsumsi susu skim yang rendah kalori dapat menjadi pilihan untuk menemani diet Anda.

Untuk informasi produk & pembelian Lactona Skim, dapat kunjungi website : https://skim.lactona.co.id/